L'offre Solmet

 

SOLMET s’appuie sur des techniques reconnues qui s’insèrent particulièrement bien dans l’univers de l’entreprise. Véritables outils de performance sociale, les ateliers sur mesure que SOLMET propose s’inscrivent dans une démarche responsable qui vise à donner à tous les moyens de mieux gérer leur stress et ainsi d’améliorer leur qualité de vie.

 

Les disciplines proposées sont volontairement :

 

  • Simples, rapides, efficaces

  • Utilisables partout et à tout moment

  • Accessibles à tous

  • Idéales pour une pratique collective ou individuelle

 

Relaxation et Sophrologie

 

Ces deux techniques permettent en particulier :

 

  • D'évacuer toutes les formes de tensions

  • De se sentir plus calme et détendu

  • De prendre du recul pour mieux gérer son stress

  • De retrouver une dynamique positive

  • De se protéger et récupérer pour être plus performant

 

Elles peuvent se pratiquer de façon régulière à un rythme hebdomadaire

mais elles sont également proposées sous forme d’ateliers thématiques.

 

 

N’hésitez pas à solliciter Hélène Breton, SOLMET construit pour ses clients des programmes adaptés à leurs besoins.

 

Ergodynamie

 

L’Ergodynamie aide à trouver les positions et les gestes justes pour soulager les tensions les plus fréquemment identifiées au travail. Une position statique devient inconfortable si elle dure trop longtemps. Le corps est le premier outil de travail de chacun. L’amélioration de la posture et de la gestuelle est une réponse concrète en matière de santé et de confort des salariés. A partir du mobilier existant et des contraintes de l’environnement professionnel, nous proposons des solutions pratiques et accessibles à tous, pour un confort optimal et une plus grande efficacité. Il s’agit de techniques de prévention et de correction des TMS. Nos ateliers sont essentiellement axés sur une pratique en situation qui ne passe pas uniquement par la préconisation d’un matériel adapté mais aussi par une série d’exercices et d’astuces adaptés à la vie de bureau (en utilisant les pauses) pour rendre vos salariés autonomes et donc acteurs de leur « santé ».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une offre à la carte

 

SOLMET est également organisme de formation et construit des programmes en fonction des besoins de vos collaborateurs. Pour plus d’informations, vous pouvez télécharger nos plaquettes mais n’hésitez pas à nous consulter pour nous faire part de vos projets.

 

                                                                                                       

                         

        

 

 

 

 

                                                                                  

Quelques thèmes à la carte :

 

  • Gérer stress

  • Protéger son capital santé

  • Mieux vivre son travail au quotidien

  • Evacuer ses tensions

  • Mieux se concentrer

  • Restaurer et préparer son sommeil

  • Mobiliser ses capacités

  • Retrouver de la confiance

Quelques thèmes à la carte :

 

  • Apprendre à repérer ses tensions pour pouvoir les corriger durablement

  • Les clefs pour adopter les bonnes postures et gestes au travail

  • Travail sur écran : les bons gestes et les erreurs à éviter

  • Exercices et astuces pour prévenir et soulager les TMS et le mal de dos

Consultation

13 bis rue Adrien Damalix

94410 Saint-Maurice

           

Téléphone

Mobile:  06.07.24.20.39

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